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Curaticonstile

Alimenti

Questa è la lista degli alimenti da noi utilizzati come "metro" dell'efficacia dello sforzo compiuto.

Utilizza il nostro calcolatore per scoprire quanto hai consumato durante la tua attività fisica!

Io peso kg. Ho percorrendo km e salendo per metri di dislivello.

Alimento Calorie per 100 grammi Grammi di alimento consumati
Albicocche 28 -
Albicocche disidratate 349 -
Albicocche sciroppate 63 -
albicocche secche 274 -
Ananas 40 -
Arance 34 -
asparagi 29 -
Asparagi 33 -
Banane 65 -
barretta cocco-cioccolato 472 -
Bieta bollita 36 -
Birra chiara 34 -
Biscotti frollini 429 -
Biscotti integrali 425 -
biscotti secchi 416 -
Bistecca di manzo 187 -
Burro 758 -
caciotta 384 -
Caciotta 454 -
Cannoli alla crema 368 -
Carne di maiale cotta 247 -
Carne in scatola 67 -
Carote crude 35 -
Castagne arrostite 65 -
Castagne bollite 120 -
castagne secche 287 -
Ceci bolliti 598 -
ceci bolliti 120 -
Cioccolato al latte 545 -
Cioccolato fondente 515 -
Clementine 37 -
Cocomero 16 -
Cola bevanda 39 -
Coniglio cotto 166 -
Cornetti 411 -
Cornflakes 361 -
Cotechino bollito 307 -
Crackers 428 -
Croissant 358 -
Fagioli bolliti 102 -
Fagioli in scatola 91 -
Farina Khorasan (cd "Kamut") 330 -
Farina per polenta 362 -
Fegato animale 142 -
Fette biscottate 379 -
Fichi freschi 47 -
Formaggio latteria 456 -
Formaggio molle 377 -
Formaggio Montasio 411 -
Fragola 27 -
Gelato alla frutta 179 -
Gelato alla vaniglia 167 -
Gelato cono confezionato 291 -
Gorgonzola 324 -
Grissini 431 -
Kiwi 44 -
Lardo 891 -
Latte intero di mucca 64 -
Latte intero pastorizzato 64 -
Latte parzialmente scremato 46 -
latte UHT intero 63 -
Lenticchie (secche) 291 -
Lenticchie bollite 92 -
Maionese classica 655 -
Manzo filetto 127 -
Marmellata 222 -
Mela con buccia 38 -
Mela senza buccia 53 -
mele disidratate 369 -
Miele barattolo 304 -
Mortadella 317 -
Mozzarella di vacca 253 -
Noci 582 -
Olio - d'oliva 899 -
Olio di girasole 899 -
Pane azzimo 377 -
Pane integrale 224 -
Pane tipo 0 275 -
pane tipo 00 289 -
Pane tipo rosetta 269 -
Panettone 269 -
panettone 333 -
Panino con Hamburger 242 -
Parmigiano 387 -
Patate arrosto 148 -
Patate bollite con la buccia 85 -
patate bollite senza buccia 71 -
Patate fritte 188 -
patatine fritte in busta 507 -
Pecorino 392 -
Pizza Margherita 271 -
Pollo (petto) 100 -
Pop corn 378 -
Prosciutto crudo 320 -
Radicchio rosso 13 -
Rana 64 -
Ricotta di vacca 146 -
Riso brillato bollito 100 -
riso brillato crudo 332 -
Riso integrale bollito 111 -
riso integrale crudo 337 -
Robiola 338 -
Salame nostrano 370 -
Salciccia di suino cotta 324 -
Sogliola fresca 83 -
Speck 303 -
Trota 86 -
Uovo di gallina intero 128 -
Uva 61 -
Uva secca 283 -
Vino 75 -
vino bianco 70 -
Yogurt caprino 249 -
Yogurt intero 66 -
Yogurt parzialmente scremato 43 -
Zucchero saccarosio 392 -
Zucchine 11 -