Elenco percorsi

L’elenco completo dei percorsi riporta tutti i percorsi del parco metabolico in ordine di difficoltà: alla lunghezza viene associata l’altitudine in modo di ricavare i chilometri-sforzo, che esprimono l’impegno metabolico del percorso descritto. Ogni 100 metri di salita corrispondono all’aggiunta di 1km in piano alla semplice distanza in lunghezza. Ad esempio: se percorri 5km e sali di 100 metri, metabolicamente è come se tu avessi effettuato 6km.

Kg
Percorso Lunghezza
Km
Salita
m
Cammino 5 Km/h
  C2 - percorso vita del centro sportivo 1.1 10 -
  C11 -ANELLO DI DESTRA (Runcis - mte Santo - Sile - Isonzo) 1.2 8 -
  C12 - ANELLO DI SINISTRA (Runcis - De Giusti - Tofane - Sabotino) 1.4 7 -
  Livorno - Lago Alberto 1.3 50 -
  Chievolis - giro del paese 1.0 80 -
  C3 - percorso vita e zona PEEP 1.7 19 -
  C 13 - MOLINO (Runcis - loc. Molino - Sile) 2.0 10 -
  Mucille 2.1 2 -
  Trieste - Percorso Svevo 2.1 18 -
  Passo della Barca 2.3 4 -
  C14 - SINISTRA E DESTRA (Sabotino - Tofane - De Giusti - Runcis - mte Santo - Sile - Isonzo) 2.3 11 -
  Torrate 1 2.6 5 -
  C15 - I DONI DELLA MORTE (Runcis - Par da Pos - cimitero - De Giusti - Runcis) 2.5 16 -
  Trieste - Percorso Saba 2.2 61 -
  Zochét 2.5 33 -
  Aceri 2.0 85 -
  Torrate 2 2.8 5 -
  Riva lunga 3.1 0 -
  Rapaci 2.2 94 -
  Trieste - Percorso Joyce 2.9 28 -
  MVS Bennata Cjasarile 2,7km 2.7 72 -
  Parco dell'Isonzo 3.4 4 -
  C16 - ROMANS (Runcis - Sabotino - Tofane - cimitero - Par da Pos - loc Molino - Sile) 3.4 18 -
  Lago di Pietrarossa 3.6 5 -
  Giro in paese 3.7 13 -
  Pradere 3.0 84 -
  Monte Cosich 2.9 98 -
  Alberoni 4.0 0 -
  Passeggiate Scuola Primaria - Vecchi cimiteri 4.0 10 -
  Torrate 3 4.1 10 -
  C5 - percorso vita - roggia Mussa - Scuola Materna - campagna di Versutta 3.8 47 -
  Passeggiate Scuola Primaria - Chiesette di campagna...San Urbano e San Carli 4.4 10 -
  Passeggiate Scuola Primaria - Naturalistico breve 4.4 10 -
  Passeggiate Scuola Primaria - Pasolini a Versuta 4.5 10 -
  Marcia per le scuole primarie - sabato 25 marzo 2017 (variante semplice) 4.5 10 -
  C17 - SAN CARLO (Runcis - Sabotino - Tofane - San Carli - Par da Pos - loc Molino - Sile) 4.5 18 -
  Piancavallo - Baracca del Sauc 3.2 151 -
  Ferrovia meridionale 4.5 69 -
  Piancavallo - percorso urbano 3.9 135 -
  Laghetto 5.3 6 -
  Passeggiate Scuola Primaria - Naturalistico 5.3 10 -
  Marcia per le scuole primarie - sabato 25 marzo 2017 5.4 10 -
  Marcia per le scuole primarie - sabato 25 marzo 2017 (variante in caso di bagnato) 5.5 10 -
  MV 3 - bennata Cjasarile (sentiero MV07) 4.7 100 -
  Castellieri 4.6 116 -
  MVS colle di Grizzo (basso) 4,5km 4.5 127 -
  MVS colle di Grizzo (alto) 4,1km 4.1 176 -
  C18 - SEDULIS (Runcis - Sedulis - Sile - mte Santo) 5.6 29 -
  Da est a ovest 5.7 25 -
  QDN6 (U) - Andamento lento 6.2 5 -
  QDN6 (A) - Andamento lento (WALK) 6.4 1 -
  QDN6 (A) - Andamento lento (RUN) 6.5 5 -
  Piancavallo 17 - Casera Sauc - Val de la Stua (IN COSTRUZIONE) 4.2 243 -
  MV Salute - MV Osservatorio Astronomico 2.8 386 -
  Circolo ippico 5.8 88 -
  C19 - BOSCàT (Runcis - Sedulis - Sile - Boscat - roggia Polisuta - roggia Lin - del Boschetto - Isonzo) 6.4 30 -
  Grande Guerra ridotto 5.0 171 -
  Spiritu Sant 6.3 42 -
  QDN5 (U) - La meglio gioventù 6.7 6 -
  Marcorina 6.7 10 -
  QDN6 (B) - Andamento lento 6.8 1 -
  QDN5 (A) - La meglio gioventù (WALK) 6.9 1 -
  Maniago Piazza - Clap Pater Nostri 3.5 350 -
  Piancavallo - Collalto 5.2 186 -
  Maniago Piazza - Castello - Valpiccola 4.2 301 -
  C6 - colori di Pasolini 6.6 63 -
  QDN5 (A) - La meglio gioventù (RUN) 7.2 10 -
  Monte Debeli 5.6 171 -
  MV 2 - Anello basso del colle di Grizzo (sentiero MV06) 5.9 145 -
  Piancavallo - Belvedere - casera Collalt 5.0 237 -
  QDN5 (B) - La meglio gioventù 7.4 1 -
  MV 9 - Anello del monte Spia (sentiero MV01) 4.3 312 -
  MV 8 - giro del monte Castello 5.0 250 -
  MV 1 - Anello del colle di Grizzo (sentiero MV06) 5.7 195 -
  MVC (Comune)- MVO (Osservatorio Astronomico) a piedi 3.6 407 -
  Le centrali del Partidor 7.5 36 -
  Acque carsiche ridotto 6.5 145 -
  Monte Sei Busi 6.2 180 -
  QDN4 (B) - Quelli della notte 8.0 1 -
  QDN4 (A) - Quelli della notte (RUN & WALK) 7.9 15 -
  QDN4 (U) - Quelli della notte 8.0 7 -
  Piancavallo - Dardago (via sentiero CAI990) 7.1 97 -
  Schiavetti 8.1 0 -
  Chievolis - Inglagna - Chiarzuela 5.9 220 -
  C21 - NATURALISTICO A.D.M. (Runcis - Isonzo - Sile - Plebiscito - sentiero naturalistico ADM) 7.9 43 -
  Quarantia 8.4 0 -
  C8 - San Floriano - loc. Boreana - Versutta 7.6 80 -
  QDN3 (A) - La carica dei 101 (WALK) 8.4 1 -
  QDN3 (A) - La carica dei 101 (RUN) 8.3 20 -
  QDN3 (U) - La carica dei 101 8.6 8 -
  Poligono 7.5 124 -
  Romantico 6.7 206 -
  QDN2 (A) - Il sogno di una co(r)sa (WALK) 8.9 1 -
  QDN2 (A) - Il sogno di una co(r)sa (RUN) 8.7 25 -
  MVS - Cjasarile - busa di Alzetta 5.6 337 -
  QDN3 (B) - La carica dei 101 9.1 2 -
  QDN2 (U) - Il sogno di una corsa 9.0 15 -
  MV 4 - Cjasarile - busa di Alzetta (sentieri MV07 - MV08 - MV 02) 5.8 338 -
  Pellegrin 8.9 39 -
  QDN1 (U) - Matti della notte 9.2 15 -
  Piancavallo - sorgente del Tornidor 7.1 237 -
  C9 - San Floriano - loc. Boreana - roggia Versa - loc e via Versutta 8.5 99 -
  QDN2 (B) - Il sogno di una co(r)sa 9.5 11 -
  QDN1 (A) - Matti della notte (RUN & WALK) 9.4 30 -
  C10 - San Floriano - loc. Boreana - roggia Versa - ZIPR - loc Versutta 9.0 75 -
  QDN1 (B) - Matti della notte 10.0 11 -
  Grande Guerra 7.7 244 -
  Case rosse 10.2 0 -
  MV 22 5.3 497 -
  MV 7 - percorso storico naturalistico (o del castello) - sentiero MV01 6.0 433 -
  Chievolis-Clez-Posplata-Chievolis 6.7 390 -
  Acque carsiche 8.7 198 -
  Piancavallo 20 - Sentiero 990 e Policreti (IN COSTRUZIONE) 7.1 370 -
  Piancavallo 19 - Sentiero 994 Policreti (IN COSTRUZIONE) 7.4 358 -
  Acque carsiche variante 9.3 233 -
  Piancavallo 18 - Guado Cunath - Forra dell'Artugna (IN COSTRUZIONE) 7.0 514 -
  MV 17 - val Roja - bosco Faeit - Palis (sentieri CAI996-MV04-MV02-MV05) 6.9 547 -
  Piancavallo 18 - Guado Cunath - Forra dell'Artugna 7.4 532 -
  Piancavallo - Dardago (via vecchia strada Venezia delle Nevi) collegamento 12.5 47 -
  MVS - Centrale Malnisio - Osservatorio Astronomico - Vals Corona – Cjasarile (sentieri MV05 – MV02 – MV07) 8.0 507 -
  MV 19 - Ravedis - San Antonio (sentieri CAI 967 - CAI 899) 7.4 578 -
  MV 10 - Vals Corona - pozzo Cossettini (sentieri MV01-MV02-CAI996) 7.8 547 -
  Piancavallo - Collalto - Malghe 8.8 481 -
  MVS - centrale Malnisio - MV02 - strada monte Spia 9.6 447 -
  MV 13 - cra Rupeit - Palis (sentieri MV02-MV05-CAI988-CAI987) 7.5 699 -
  MV 23 8.1 654 -
  Bonifiche 14.9 0 -
  Piancavallo - Carbonaie - monte Cornier 8.8 644 -
  MV 5 - Centrale Malnisio - Osservatorio Astronomico - Vals Corona - Cjasarile (sentieri MV 05 - MV 02 - MV 07) 10.0 534 -
  Maniago Valpiccola - monte Jouf per Clap e valle delle pozze 8.7 806 -
  Piancavallo - Val dei Sas - Cornier 10.9 795 -
  Piancavallo - Gerometta - Cornier 10.4 848 -
  Piancavallo - casera Friz-Arneri 11.8 758 -
  Piancavallo - Malghe - forcella Giais 13.0 682 -
  MV 14 - cra Rupeit - forcella Forador - pala Altei - Palis (sentieri MV02-MV05-CAI988-CAI987-CAI987A) 10.5 985 -
  MVS - casera Rupeit 10.8 992 -
  Piancavallo - Collalto - Costa Grande 12.7 806 -
  MV 11 - pozzo Cossettini - Faeit - malga Vals Corona (sentieri MV01-MV04-CAI996-CAI987) 12.3 908 -
  MV 20 - monte Fara - forcella Croce - San Antonio (sentieri MV - CAI 983 - CAI 967) 10.4 1146 -
  MVO - Barcis - via cra Montelonga 12,7 km 12.7 1016 -
  MVS - cra Rupeit - Vals Corona - Cjasarile - (sentieri CAI987 – CAI 988 – MV02 – MV07) 12.3 1058 -
  MV 25 12.7 1029 -
  MVO - Barcis - via cra La Pala - 12,9km 12.9 1023 -
  MV 24 12.3 1085 -
  Piancavallo - casera Palantina 13.1 1069 -
  Maniago Piazza - Clap - Calvario - cra Piccoli - cima Jouf - Pozze 13.7 1037 -
  Poffabro - flla Racli - cra Valine - cra Salinchieit - flla Salinchieit - Poffabro 11.6 1333 -
  MV 6 - casera Rupeit - Vals Corona - Cjasarile (CAI 987-988-MV02-MV07-MV08) 14.4 1085 -
  Piancavallo - Malghe - mte Cjastelat 16.7 875 -
  MVO - Piancavallo - 13,7km 13.7 1211 -
  MV 26 13.2 1265 -
  MV 26 13.2 1265 -
  MV 21 - Forcella Croce - monte Jouf (CAI 967 - CAI 983) 13.8 1233 -
  MV 27 - per soli esperti 13.6 1300 -
  MV 12 - pozzo Cossettini - Siviledo - Nale (sentieri MV01- CAI996) 14.8 1182 -
  Piancavallo - sorgente Tornidor - monte Cjastelat 17.7 933 -
  Montereale Valcellina 25.8 175 -
  MVS - casera Rupeit - casera Giais 16.1 1295 -
  Piancavallo - rifugio Semenza 16.7 1349 -
  Piancavallo - casera Montelonga 22.2 1040 -